Cómo afrontar lamuerte de un hijo

El verde tierno de las hojas nuevas de los árboles, suaviza la luz de mi calle con una promesa de intimidad, de frescor, de sosiego.

Sin embargo, la calma es aparente, tan solo un ligero velo. Detrás hierve la vida que despierta a borbotones. Estamos en Mayo y vivo en el mediterráneo.

De la noche a la mañana, el aire cálido, casi de verano, ha ido despertando, uno a uno, los balcones y terrazas. De la nada, como un milagro, ha explotado, de repente, el fucsia de las buganvilias y el rojo vivo de los geranios.

La vida es imparable, va sola, no tiene sentido que carguemos el mundo a nuestras espaldas. Me resisto a cerrar los ojos a tanta hermosura.

Cuánta más belleza atesore, más y mejor acompañados se sentirán los amores que viven en mi corazón.

CÓMO TRASCENDER EL
DOLOR Y AMAR LA VIDA

Queda una plaza vacante para el próximo taller que imparto el 9 de mayo en Barcelona. El grupo es reducido y trabajamos de forma personal y cariñosa el “Dejar ir”, soltar lastre, para poder vivir con más serenidad y alegría.

En estos talleres, que pueden tener o no continuidad, según cada cual decida, ofrezco las herramientas que a mí me han ayudado a transitar el camino del duelo y volver a estar presente con ilusión en la vida.

SÁBADO 9 DE MAYO

HORARIO: de 10h a 13:30h

LUGAR: BARCELONA

INFORMACIÓN E INCRIPCIONES:
650 98 38 80
isona@ibernet.com

Todos guardamos en nuestro interior, muy hondo, la herencia oscura de la especie humana. Esa parte negra de la que tratamos de alejarnos hasta que nos damos cuenta que si la negamos se hace grande y nos somete. Solo con amor es posible iluminar la oscuridad y transformarla.

Cuando entregamos la negrura con dulzura es fácil volver a conectar con la belleza y la magia de la vida. Es así como suelen alejarse los miedos, los recelos, las inseguridades y, en su lugar, florecen la confianza, la alegría y ese amor cálido que surge de dentro y no depende de nada ni de nadie.

Por eso, porque persigo el sosiego y la belleza, cuando me siento rabiosa, triste, ansiosa, dolida o herida me lo permito. Me doy tiempo. Sé que la rabia, la tristeza, la ansiedad, el dolor y la frustración quieren ser oídas. Son mis emociones y no puedo ni quiero eludirlas. Nos sentamos juntas y las escucho sin juzgarlas ni intentar cambiarlas. A veces me hablan a través del cuerpo; se me encoge el estómago, me duele la espalda, el corazón se acelera… También puede aparecer en la conversación algo o alguien que necesita ser perdonado. Perdonar, perdono siempre. Es un regalo que me hago. No me gusta estar atada y, al fin y al cabo, todos arrastramos miserias, somos divinamente humanos.

Recuperar serenidad y energía

SÁBADO 11 DE ABRIL

HORARIO: de 10h a 13:30h

LUGAR: BARCELONA

INFORMACIÓN E INCRIPCIONES:
650 98 38 80
isona@ibernet.com

La luz ya es distinta, el día más largo, el aire cálido, el color intenso y verde de las hojas nuevas, pura vida, el perfume suave y sugerente de las flores… Empieza otra primavera ¡y la fuerza de la tierra lo inunda todo!

Es un buen momento para abrir el armario de nuestro corazón y empezar, sin prisas y con cariño, a dar nombre a nuestras emociones antes de que la nostalgia, quizá, nos paralice.
Por eso, porqué los cambios de estación no son fáciles cuando uno atraviesa una gran pérdida, abro la posibilidad de participar en un taller en el que ofrezco las herramientas que a mí me han ayudado a transitar el camino del duelo, a encarar mis primaveras y la vida entera, con una actitud más alegre y sosegada.

La intención es crear un espacio íntimo y seguro para volver a estar presentes con más energía, paz y confianza.

Hay amores que, a partir de un cierto día, solo pueden vivir en nuestro corazón, no en nuestra vida. No suele ser fácil aceptar esa realidad porqué no ver, ni oír, ni abrazar a las personas que amamos duele, a menudo de forma desgarradora.

De lo que hagamos con este dolor dependerá que recuperemos la calma y alcancemos una vibración de luz más resplandeciente.

El duelo nos brinda la posibilidad de descubrir que el amor es eterno, que permanece a pesar de las dificultades y nos permite vivir con alegría, serenidad y confianza.

De la herramientas que yo he utilizado para salir de la tormenta y volver a amar la vida hablaré en Menorca el próximo viernes día 20 de febrero, a las ocho de la tarde, en el Cercle Artístic de Ciutadella y el sábado 21, de 10h a 13:30h, en un taller práctico que imparto en Ferrerías.

MÁS INFO CONFERENCIA Y TALLER:

Lina Caimaris (Grup de Dol Lligams) Tel. 669 971 961

Hablaremos de cómo trascender el dolor y volver a amar la vida, el miércoles 10 de diciembre en la librería «Desvan del lector» con Isabel Besolí, coordinadora del Grup Acompanyament el Dol de Barbarà del Vallès y todos los que queráis participar.
Es diciembre y es bueno sembrar cariño y recoger abrazos.

VIVIR Y TRASCENDER LA NOSTALGIA

SÁBADO 29 DE NOVIEMBRE 2014

HORARIO: de 10h a 14h

LUGAR: BARCELONA

INFORMACIÓN E INCRIPCIONES: 650 98 38 80  isona@ibernet.com

Se acercan fechas complicadas para las personas que viven una gran pérdida. Por eso, porque la tristeza y el dolor se hace más presente en Navidad, abro la posibilidad de participar en un taller en el que ofrezco las herramientas que a mí me han ayudado a transitar el camino del duelo y a encarar las fiestas con una actitud más sosegada y amorosa.

La intención es crear un espacio íntimo, cálido y seguro para poder compartir sentimientos y salir del taller con más energía, paz y confianza.

El próximo 7 de noviembre hablaremos de duelo y de «Palabras que consuelan» en la sede de la asociación RENACER de Barcelona.

Este libro es el relato de un trozo muy sentido de mi vida, explica el camino que he recorrido hasta llegar hoy aquí. Habla de las herramientas que a mí me han ayudado a vivir momentos complicados como la muerte de nuestro hijo Ignasi. De todas las herramientas que me han sido útiles, la principal es el amor. En las situaciones límites la única moneda de cambio es el amor. En las UCIs no cuenta el prestigio ni la cuenta corriente. Pero sí nos reconforta, como el agua en el desierto, una mano amorosa, una mirada cálida, una sonrisa, un abrazo dulce y tierno.
Hay otras herramientas que me han ayudado; como sentir el dolor sin huir ni retenerlo, pero quizás el perdón es otra de las buenas. Perdonarnos a nosotros mismos y a los demás es un don que nos libera, nos deja en paz, sosegados y ligeros. Perdonar va muy unido a no criticarnos ni juzgar, porque al fin y al cabo la vida es de por sí incierta y cada uno hace con ella lo que buenamente sabe y puede. De estas herramientas y de otras hablaremos en el encuentro de RENACER del próximo 7 de noviembre.

DÍA: 7 de Noviembre

HORA:  19.30

LUGAR: Centre Civic Pati Llimona, carrer Regomir 3 en Barcelona

Este viernes, 17 de octubre, presento mi segundo libro, “Palabras que consuelan”, en Menorca, un lugar entrañable y muy especial para mí. En esa isla mediterránea, pequeña y dura, de inviernos azotados por la Tramontana, un viento despiadado que sopla con la furia de la locura y hace crecer a los árboles de lado, he pasado, desde que nacieron mis hijos, todos los veranos de mi vida. También estuvimos allí aquel verano silencioso de 1999, el primero después de la muerte de nuestro hijo Ignasi. Unos 40 días, muy largos, permanecimos en la isla aprendiendo a vivir de nuevo. Durante todo ese tiempo viví envuelta en ese extraño vacío que acompaña a los grandes duelos, sintiéndome hueca por dentro, sin sangre en las venas, muy lejos de todo. Pero, al mismo tiempo, siempre estuve acariciada por el precioso mar de aguas claras, reconfortada por la calidez del sol, el amor callado de mi vecina Montse y la sabiduría ancestral de todas las mujeres de mi calle.

Por eso, porque adoro a Menorca, porque le estoy inmensamente agradecida, me hace muchísima ilusión dar a conocer mi libro en la biblioteca de mi pueblo, Alaior. Es un honor para mi que presente el acto Biel Garriga, un maestro muy querido y valiente, una persona sensible que ha ayudado a sus alumnos a afrontar duelos difíciles como puede ser la muerte de un padre en la infancia. Y, sobre todo, agradezco a Lina Caimaris, que encabeza la asociación de duelo Lligams, su amistad, su energía, su saber hacer, su dulzura… Con ella me siento tan feliz, protegida y cómoda como en casa.

A veces la vida nos zarandea con tal fuerza que levantarse resulta casi una tarea imposible. Pero después de un momento especialmente difícil llega otro que no lo es tanto y, mientras estemos aquí, a mi me parece que es mejor perseguir la felicidad que tirar la toalla y quedarnos atrapados en la angustia para siempre.  Conquistar aunque solo sea pequeñas parcelas de cariño y serenidad produce una alegría inmensa, que resulta contagiosa y aumenta el bienestar de los que están a nuestro alrededor. Por eso, para elevar la energía planetaria compartiendo  sentimientos amorosos,  Silvia Velando y Lurdes Reina, el equipo de «Frente al Espejo» (http://www.frentealespejo.es/), nos acercan experiencias que nos entiquecen a todos. He tenido la suerte y el honor de ser entrevista por ellas, aquí os dejo el enlace:

http://www.frentealespejo.es/p/merce-castro.html