Cómo afrontar lamuerte de un hijo

Reconozco que, sin darme cuenta, he intentado vivir a medias o de puntillas, como de incógnito. Así, imaginaba, supongo, que podía escapar del desasosiego que me producen el dolor propio y ajeno. He tenido, desde pequeña, la necesidad de suavizar la realidad, porqué ver la ansiedad, el miedo o la tristeza en los ojos de los demás me paralizaba. Por eso he pasado media vida buscando un lugar amoroso en el que poder reposar tranquila.

De niña se me encendían las mejillas cuando percibía a mi alrededor amor. Cuando veía a los míos felices respiraba tranquila. El amor es la clave, claro, pero entonces no sabía que hay amor en todo, nos parezca bueno o malo.

He tardado muchos años en darme cuenta que el dolor, propio y ajeno, si lo miramos con amor, en vez de con miedo, suele ser una puerta que nos conduce a un lugar más amable y luminoso.

Por fin he comprendido que cuando más firmes tengo los pies en la tierra, más arropada me siento. Da igual lo que suceda y lo que tarde en darme cuenta que solo de mi depende encontrar el cariño, la belleza que se esconde detrás de cada tormenta.

¿ME PERMITES ACOMPAÑARTE?

Inicio esta primavera un curso que constará de tres talleres para que  las personas que atraviesan un gran duelo tengan la posibilidad de recuperar serenidad y energía.

PRIMER TALLER

SÁBADO 1 DE ABRIL

HORARIO: de 10h a 13:30h

LUGAR: BARCELONA

INFORMACIÓN E INCRIPCIONES:
650 98 38 80
mercecastro@mercecastro.com

Comienza otra primavera y la fuerza de la tierra lo inunda todo. Es un buen momento para abrir el armario de nuestro corazón y empezar, sin prisas y con cariño, a dar nombre a nuestras emociones antes de que la nostalgia, quizá, nos paralice.

Por eso, porqué los cambios de estación no son fáciles cuando uno atraviesa una gran pérdida, abro la posibilidad de participar en un curso que consta de 3 talleres (con posibilidad de continuación), en el que ofrezco las herramientas que a mí me han ayudado a transitar el camino del duelo, a encarar mis primaveras y la vida entera, con una actitud más alegre y sosegada.

La intención es crear un espacio íntimo y seguro que nos permita mirar en nuestro interior, con amabilidad y volver a estar presentes con más energía, paz y confianza. ¿Me permites acompañarte?

Fechas de los 3 talleres:

Sábado 1 DE ABRIL

Sábado 13 DE MAYO

Sábado 10 DE JUNIO

VALOR: 60 euros (por taller)

El próximo 17 de marzo se celebran en la Universidad de Lleida las
X Jornadas de Acompañamiento el Duelo y la Enfermedad.

De la muerte se habla poco por eso valora enormemente que la Universidad convoque estas jornadas y agradezco muchísimo poder participar para hablar de mi libro “Palabras que Consuelan” y explicar mi experiencia. La muerte de mi hijo me dejó sin suelo bajo los pies, sumergida en el caos, pero poco a poco, con muchas ayudas y la intención de salir adelante, aunque no sabía cómo, pude renacer, volver a la vida.
Una vida que adquiere un sentido más profundo, más reconfortante, cuando podemos hacer algo útil y amoroso para los demás.

TRASCENDER EL DOLOR

Cómo afrontar la pérdida de un ser querido

TALLER SÁBADO 28 DE ENERO
De 16h a 19h.
BARCELONA

Desde hace años imparto talleres a grupos reducidos de personas que pasan por el dolor, el desconcierto y la incertidumbre que supone la muerte de un ser inmensamente querido.
En estos talleres, que considero de crecimiento personal, comparto las herramientas que a mi me han ayudado a afrontar mi duelo.
Cuando la vida nos pone entre la espada y la pared, siempre nos deja la puerta abierta a la oportunidad de renacer expandiendo nuestra conciencia. Al final de la travesía somos distintos y, tal vez, más honestos, bondadosos y amorosos con nosotros mismos. Estaré encantada de acompañarte hasta donde yo he llegado.
Más información:
Tel. 650 98 38 80
mercecastro@mercecastro.com

Gràcies a tot l’equip de El punt de l’intorrogant per fer-nos sentir com a casa parlant dels nostres sentiments entorn la mort d’un fill. Grààcies per la calidesa, pel somriure amorós d’en Francesc Coll, per la sensibilitat de l’Ana Solanes, per la força i la saviesa de la Rosa Puertas i la Francina Jaumandreu. Un plaer, gràcies de tot cor. Ràdio Arenys és un bon lloc.
Podeu escoltar el programa aquí: https://enacast.com/radioarenysdemar/…

Gracias a todo el equipo de El punto de la intorrogant por hacernos sentir como en casa hablando de nuestros sentimientos en torno a la muerte de un hijo. Gracies por la calidez, por la sonrisa amoroso de Francesc Coll, por la sensibilidad de Ana Solanes, por la fuerza y la sabiduría de Rosa Puertas y Francina Jaumandreu. Un placer, gracias de todo corazón. Radio Arenys es un buen lugar.
Puedes escuchar el programa aquí: https://enacast.com/radioarenysdemar/…

El próximo martes, 17 de Enero en radio Arenys, en el programa “El punt de l’interrogant”, en directo de 20h a 21h, hablaremos sobre la muerte de un hijo.
Dirige el programa Anna Solanes y participamos Francina Jaumandreu y yo. Me encantaría que llamaráis para poder compartir lo que sentimos y, entre todos, aportar destellos de luz.

 
De la muerte se habla tan poco y de la muerte de un hijo casi nada. Por eso es tan necesario romper el tabú y ayudarnos unos a otros a recorrer el camino del duelo hasta volver a renacer.

A medida que vamos abriendo nuestro corazón es más fácil comprender que nada es blanco o negro, que suele ser reconfortante ir más allá de las apariencias, que lo que hoy consideramos sinceramente insuperable seguramente más adelante deje de serlo.

Nada es lo que parece cuando, a pesar del miedo, nos atrevemos a ir un poco más allá, cuando nos permitimos rasgar el velo de los prejuicios, de lo que creemos, de lo que siempre nos han dicho, de la imagen que nos hemos fabricado y nos acercamos, sin reproches, con ternura, a la que consideramos la peor versión de nosotros mismos. Ese yo que intentamos mantener oculto no es más que un niño asustado.

Somos lo que somos y en algún momento nos envuelven con su manto la envidia, la rabia, los celos, el sentimiento de que somos la mitad de fuertes de lo que aparentamos, de que no sabemos, no podemos o no nos merecemos la alegría de vivir sin miedo. Eso, creo, forma parte de nuestra herencia, de la condición de ser humanos.

Pero a mi me parece que somos mucho más que lo que heredamos, que cada uno nace con su propia chispita de amor en estado puro capaz de darle la vuelta a todo.
Por eso, porqué ir más allá de lo aparente tiene premio, de la envidia puede florecer la generosidad, de los celos la confianza, de la ira la serenidad, de la debilidad la fortaleza, de la ansiedad la paciencia y el sosiego.

Lo mismo ocurre con las personas que nos caen mal. Esas, sobre todo, encierra un gran potencial para nuestra alma. Son maestros disfrazados que, probablemente, incrementarán con suerte nuestra tolerancia, nuestra flexibilidad y, en definitiva nuestra conciencia.

También las situaciones inmensamente dolorosas, esas que nos llevan al borde de la locura, que nos dejan descalzos, de rodillas y en carne viva, contienen la posibilidad de ampliar nuestra mirada, de incrementar nuestra frecuencia, de acercarnos al amor que no espera ni depende de nada.

A mi me parece que cuando atravesamos un gran duelo en el camino vamos dejando el peso de nuestra historia, de nuestros desencuentros, de incontables luchas, la rabia y el dolor de muchas heridas que venimos arrastrando desde antes, desde antiguo, tal vez desde que el mundo es mundo.

Sí creo que existe esta posibilidad de liberación porque el dolor de la muerte de lo inmensamente amado nos deja tan extenuados, tan rendidos que no nos quedan fuerzas para seguir manteniendo lo viejo, lo que fingíamos, lo que nos gustaba ser, lo que pensábamos que éramos.

Soltar es una hermosa posibilidad, existen otras como mantenerse aferrado al odio y alimentarlo prestando atención a todas y cada una de las terribles injusticias. El miedo es tan humano, es tan normal sentirlo, nos resulta tan natural a menudo verlo todo negro.

Si es así como te encuentras ahora; destrozado, asustado, perdido, muerto en vida, siéntelo, no pasa nada, llora, grita, es lo que es, estas de duelo. Solo con reconocerlo ya parece, quizá, un poco más llevadero, ¿verdad?

Cuando nos entregamos a lo que hay, sin reservas, cuando nos damos cuenta que no sabemos por dónde tirar, que nada es como nos parecía que era, surge el impulso de soltar, de aflojar amarras, de entregarse a la vida, a algo más grande, al amor en definitiva.

A partir de ahí, sin tanto peso, es más fácil vislumbrar nuevas realidades, distintos comienzos. Ya no exigimos, más bien agradecemos poder levantarnos, salir a la calle, notar la brisa en la cara, el sol, la lluvia, el viento… Empezamos a encontrar agradable lo que tenemos, lo que somos, lo que el día a día nos trae. Ya no hay ansia por perseguir nada. Y cuando volvemos a caer nos cuesta menos levantarnos.

Después de infinidad de vaivenes descubrimos que el interruptor que enciende la luz es el amor que no exige nada. ¡Qué gran descubrimiento! Da igual dónde estén nuestros seres queridos muertos, percibimos su amor, es inmenso! ¡Qué alivio!

Pretender que las cosas y las personas sean como a nosotros nos gustaría que fueran es irreal y muy complicado. Mucho más reconfortante y fácil es querer sin más, sin expectativas, sin imposiciones. Ese amor no tiene trabas, es ilimitado y siempre nos devuelve más de lo que damos.