A LAS PUERTAS DEL VERANO
Recuerdo otros junios de mi infancia, a punto de acabar el curso, cuando en el aire cálido bamboleaba ya la promesa de otro verano. Esa sensación de libertad al acabar las clases, de saber que por delante teníamos tiempo para jugar hasta tarde, incluso para disfrutar del aburrimiento.AL SOL
Tal vez tengas que hacer un salto al vacío, empujada por ese cambio repentino, ese tsunami de emociones incontrolables que te invaden sin previo aviso. Tal vez nunca antes te habías enfrentado a la intensidad de esa incertidumbre, de esa desgarradora soledad…
Si tu vida está descontrolada, si nada es como antes, es, a mi entender, el momento de pensar menos y sentir más. Cuando murió mi hijo Ignasi, a mi me fue bien agarrarme a lo esencial. Crear paréntesis, refugios, guaridas en donde reposar.
Descubrí la suavidad, la bondad de dejarme mecer por la calidez de un ratito al sol, sin otro propósito de sentir la caricia de la brisa. Sí, antes había tomado el sol, sí, pero no era lo mismo. ¿Qué es o que hacía, en mi, diferente lo esencial?
Creo que, por primera vez, y por pura supervivencia, empecé a tomar consciencia de lo que me sostenía y lo que no. Qué me daba energía y qué me la quitaba. Entendí con el corazón que una cosa era saber y otra comprender desde el alma. Cambió mi escala de valores.
Y, desde entonces, me he equivocado mil veces y más. Pero mi objetivo sigue siendo morir en paz, con el corazón abierto, recordando el amor que he tenido la suerte de dar y recibir.
Mercè Castro Puig
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«VOLVER A VIVIR»
«PALABRAS QUE CONSUELAN»
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Óleo de Nikoletta Király.
FÀCIL NO ES, PERO MERECE EL ESFUERZO
Sí, es probable que quieras desaparecer, esconderte bajo las sábanas, no salir de la cama, huir al fin del mundo…
Uno de tus amores sagrados ha muerto, te ha dejado tu pareja, no tienes trabajo, estás muy enferma, el dolor es insoportable, no sabes qué hacer, estás perdida.
Sea lo que sea lo que te tiene paralizada te sugiero que pidas ayuda. No tienes porqué pasar este desierto sola. Aquí hay muchas personas que pueden acompañarte y, en el otro lado, están tus guías deseando echarte una mano.
Poco a poco irás recordando quién eres, un ser maravilloso experimentando la vida y el dolor forma parte de ella. Y la única forma que conozco para trascender el dolor es sentirlo, sin rehuirlo ni aferrarnos. Así iluminamos la oscuridad.
Antes de parar y sentir, de respirar el dolor, el miedo o el enfado y darles un espacio en mi corazón, me resisto. No quiero estar en eso, pero con el tiempo me he dado cuenta que es la única manera que tengo para traer amor y sosiego a lo que está pasando.
Cuando dejo de pelearme con lo que no me gusta empiezo a aceptarlo y no estoy hablando de resignarme. Cuando me entrego, cuando agradezco la oportunidad de perdonar y perdonarme se enciende la luz que somos.
Recuerda que tus hijos te eligieron, que eres la mejor madre para ellos, que todo forma parte de un plan perfecto y que la alegría es una elección que reconforta a todos, estén aquí o en el cielo.
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CON SUAVIDAD, SIN PRISAS
Si, a menudo, tienes la sensación de sostener en tus hombros el mundo. De llevar un peso imaginario, de sentir que tu día a día es una lucha permanente, te sugiero que bajes la guardia, que no fuerces nada, que te regales un merecido y silencioso descanso.
No te estoy pidiendo que te cruces de brazos, sino que dejes de pelearte con lo de afuera, que permitas que los sentidos y la intuición guíen tus pasos, con dulzura, sin prisas, ni expectativas. Al fin y al cabo, la vida va a su aire.
En realidad, son las cosas pequeñas, sencillas, hechas con cariño, las que suelen dar sentido a la existencia, las que nos ayudan a transitar, con suavidad, los reveses de la vida, las que nos permiten tender puentes, crear armonía.
Date un tiempo para escucharte a ti misma, pregúntate si de verdad quieres seguir sosteniendo, lo insostenible, guardando viejos resquemores, en vez de dejar lugar a nuevas emociones que te den a ti y a los que te rodean más luz, más sosiego, más ligereza, más alegría.
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LA NATURALEZA ES SANADORA
No hay una barita mágica que cure ahora tu dolor. Sea lo que sea lo que te mantiene en las tinieblas, es preciso sentirlo, sin atajos. Puedes intentar esquivarlo, esconderlo, ignorarlo, sí, pero tarde o temprano vas a tener que mirar de cara las emociones que te invaden, esas que se presentan, de sopetón, sin previo aviso.
La buena noticia es que, atravieses el duelo que atravieses, hay destellos de paz, pequeños tesoros que pueden dar calma, aunque sea solo un ratito. La naturaleza es uno de ellos. A mi me encanta mi ciudad, Barcelona, pero necesito tanto como respirar apartarme, a menudo, del asfalto y andar entre árboles, pisando tierra. Me da sosiego alzar la vista hacia horizontes abiertos, tenga delante el amar o una preciosa laguna.
Sé que a las personas en duelo nos cuesta, a veces, salir de casa, de lo conocido. Solemos negarnos, sin darnos cuenta, la parte dulce de la vida. Pero eso suele ser una trampa que nos lleva a lugares oscuros que nos hunden más. Es precisamente cuando estamos mal, cuando más necesitamos conectar con la esencia de la vida, con lo que nos da energía, con todo lo que nos fortalece, nos mantiene firmes, con los pies en el suelo y la vista puesta en el cielo.
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FUERA MURALLAS
Durante un tiempo, hemos estado bien dentro del castillo, nos hemos sentido protegidos, seguros, abrigados, pero ahora la realidad conocida se ha roto. Podemos atrincherarnos, sí, mantenernos en el extremo de la cuerda floja, aunque lo cierto es que no nos sujetan ya las certezas de antes.
Tal vez ha llegado el momento de salir a campo abierto, respirar el aire puro e incierto. La incertidumbre nos asusta, claro, pero es la antesala de lo nuevo, de lo que está por llegar.
En el fondo sabemos que, aunque incomoda y a menudo duele a rabiar, lo que nos está sucediendo es que nuestra alma quiere, necesita expandirse. Nuestra chispa divina nos empuja a preguntarnos con sinceridad qué necesitamos realmente para que ese viaje que llamamos vida recupere sentido.
Si a nuestra realidad le sacamos todo lo superfluo, lo que no nos sostiene, lo que no nos da ilusión, alegría, calma , vitalidad, seguridad, ¿qué nos queda? A mi, en los momentos clave, lo único que me ha salvado ha sido el amor.
Y he ido descubriendo que el amor no está fuera de mí, lo llevo puesto y puedo hacerlo visible siendo amable y cariñosa conmigo misma, utilizando palabras bonitas para hablar conmigo misma y con los demás, creando pensamientos agradables y no haciendo caso a los desagradables. Permitiéndome sentir lo que sea, sin juzgarme.
Si vivimos dentro de un cuento y podemos crear el argumento, como dicen los físicos cuánticos, elijo uno que me haga sentir bien, no una historia de terror. Y aunque no entiendo nada de fórmulas matemáticas, sí puedo imaginarme perfectamente la sonrisa de mis seres queridos muertos cuándo me ven feliz. Sí resuena en mí la existencia de universos paralelos, de un orden que vibra en la escala del amor.
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RECUPERAR LA CONFIANZA
He estado fuera unos días y, hoy, al salir de casa y doblar la esquina, me he parado, sorprendida, delante de una hilera de árboles pletóricos de flores lilas.
Ya queda poco de invierno, se intuye el cambio de estación y eso despierta en mi un sin fin de emociones. Por eso, para aligerar en lo que pueda el alma y hacer sitio a lo que venga, he convocado a mis miedos.
Con algunos guardo una amistad de años, otros son más recientes y a penas nos conocemos. No quiero que me pase lo que me ocurre siempre que los ignoro; cuando intento esconderlos o mirar hacia otro lado, se hacen grandes y me tambalean.
Para que se sientan reconocidos y se achiquen, se desvanezcan o, al menos, se tranquilicen he decidido mirarles con ternura y darles un espacio en mi corazón antes de que llegue la primavera.
He cerrado los ojos y he ido acunando las partes de mi que me asustan, como el temor a enfermar, a sentirme desvalida, al mundo nuevo que se avecina, a la vida sin las personas que quiero, a no poder aguantar la tristeza o ese cansancio profundo que, a veces, me inunda.
Cuando sostengo, con cariño, las partes de mi que no me gustan me resulta más fácil poner la atención en todo lo bueno que hay en mi y que agradezco. Más se me va la mirada a la belleza, me siento más en calma. Y así, dando cobijo a mis miedos, recupero la confianza.
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EL GRAN SALTO
Ya sé que hay momentos que no ves la manera, que te parece imposible salir de ésta. Si tienes un día de esos, en que todo se funde a negro y la tristeza campa a sus anchas, no hagas nada. Tan solo respira. Nota como el aire entra y sale de tu cuerpo. No intentes controlar lo que piensas. Deja que la mente se desboque, que el corazón grite. Tan solo recuerda que todo pasa.
Deja ser lo que sea que te desgarra, no intentes sentir algo distinto de lo que sientes, tan solo abraza ese horror que te paraliza hasta que recuerdes el amor que eres. Tal vez ahora sientas que no puedes, pero te aseguro que has atravesado antes túneles oscuros, no es la primera vez que estas perdida, tesoro, aunque ahora no lo recuerdes. Y siempre has llegado a puerto, la luz te ha guiado.
A mi me da paz sumergirme en la sensación de ser merecedora de la armonía que hay en el Universo, tal vez a ti te ayude confiar a ciegas en tu instinto, en la parte buena que hay en cada uno de nosotros, en aparcar ese sentimiento de víctima y sintonizar con tu poder sagrado. Somos mucho más de lo que pensamos. Somos seres de luz experimentando el gran teatro de la vida. Cierra los ojos, cielo, no te resistas, entrégate a lo que hay y conseguirás dar un gran salto.
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SOLTAR AMARRAS
La vida nos empuja al cambio, nada es como antes y cuánto más nos empeñamos en agarrarnos a lo conocido, más inestables nos sentimos, más malestar acumulamos. Cuántas más expectativas, más decepciones.
Es imposible abrazar lo nuevo con creencias antiguas. No solo las personas en duelo estamos transitando un terreno desconocido, me parece que también el mundo anda mudándose sin saber muy bien hacia dónde.
En tiempos de incertidumbre, personal o planetaria, es fácil sentir el temor de la deriva, sí, pero a mí me resulta reconfortante, aunque sea con miedo, soltar amarras, dejarme mecer por las olas, sin esperar ningún resultado, tan solo intentando sentir lo que sea con ternura.
No siempre lo consigo, claro, pero cuando me entrego sin condiciones se produce la alquimia y todo adquiere sentido. Si ahora te sientes perdida, respira hondo lo que sea que te atormente, cielo, y, cuando dejes ir el aire, lentamente, sonríele a eso que tanto duele.
No es fácil encarar la muerte de los que queremos, de lo conocido, pero suele ser el camino que escoge el alma para despertar conciencias. En el fondo, aunque me resista una y mil veces, sé que el plan es perfecto.
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AHORA ES TU MOMENTO
Cierra los ojos y túmbate en un lugar seguro. Es tu momento tesoro. Aflójate ese corsé imaginario que te aprieta y deja que se abran las compuertas de tanto como has estado conteniendo. ¿Notas como se libera ese cansancio profundo?
No retengas nada, deja que salga la tristeza de las ausencias tan sentidas, el dolor punzante de aquel día, la frustración de saberte menos que nada ante la vida.
Ya está, siéntete libre de dejar de sostener el dolor vivido y abandónate al devenir. Abre las manos y suelta cada uno de los desencuentros, de los sinsabores, de las penas. Ya puedes salir del río, sin prisas, y notar en la piel la brisa y a la calidez del sol.
Sonríe a esa parte tuya que confía, que sabe cómo sostenerte, que te mantiene a flote muy cerca de la orilla, de la alegría. Escucha esa voz dulce que te recuerda la belleza que se esconce en tu vida cotidiana, en cada mirada de amor que regalas.
Nadie sabe por cuánto vamos a seguir aquí. Sea mucho o poco, tal vez ahora sea el momento de sacudirnos el entumecimiento y dejar lugar a esa diosa que todas llevamos dentro. ¿Me acompañas?
Maria Merce Castro Puig
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