NO CREO EN EL DESTINO
Dicen los entendidos que los signos de agua (cáncer, escorpio y piscis) tenemos la capacidad, por decirlo de alguna manera, de sentir, en un mismo día, diversos estados de ánimo y, en al menos en mi caso, es vendad. Nací a principios del signo de cáncer y doy fe de la variedad de emociones que siento desde que me despierto hasta que me acuesto.
Ahora tengo la certeza que todo es temporal, que simplemente he de dejarme llevar por la corriente hasta vislumbrar un remanso en el que cargar las pilas, curar las heridas y volver a navegar, hasta que otro tropiezo (otra señal del alma para que me de cuenta de algo que no quiero mirar), me sumerja en la confusión de las aguas revueltas.
Visto así, los dramas son menos dramas, situaciones que antes me paralizaban ahora sé que en mis manos está convertirlas, a ratitos, en comedias. Reírme de mi misma, con ligereza, en las escenas que he actuado como una aficionada, sin el más mínimo arte. Sé que, en ocasiones, el dolor es punzante y resulta difícil tomar distancia. También sé que, con todas las ayudas posibles, podemos darle la vuelta a lo insoportable.QUÉ BONITO
.Qué bonito que el día transcurra con una cadencia suave que alegra el alma,
.qué bonito sentir el agradecimiento que sale del corazón por todo lo bueno que hay en nuestra vida,
.qué bonito dejarse acariciar por la brisa,
.qué bonito no escatimar “te quieros”,
.qué bonito hablar con dulzura,
.qué bonito sentir a nuestros muertos, sin retenerlos.
.qué bonito abrirnos a lo nuevo, sin recelos,
.qué bonito sentirse arropada por algo más grande,
.qué bonito andar sin prisas, saboreando el instante,
.qué bonito llorar de emoción,
.qué bonito bailar a solas
.qué bonito quedarse dormida, con un libro en el regazo, al amparo de una preciosa morena,
.qué bonito dejarse mecer por el agua del mar,
.qué bonito reír porqué sí,
.qué bonito compartir sentimientos sin temor,
.qué bonito reconocer la suerte de vivir en un país en paz,
.qué bonito dar abrazos largos, sentidos, de esos que recomponen,
.qué bonito andar descalza,
.qué bonito mirar la luna
.qué bonito contemplarnos en el espejo y piropearnos, en vez de buscar defectos,
.qué bonito perderse en el cuerpo y el alma del ser amado,
.qué bonito darnos las gracias por todo lo conseguido, por tantas tormentas atravesadas,
.qué bonito dormir en sábanas limpias,
.qué bonito hablar con nuestros muertos con amor, sin dolor,
.qué bonito saldar desencuentros,
.qué bonito ver la muerte como un nuevo comienzo,
.que bonito recordar sin pena,
.qué bonito tener flores en casa
.qué bonito sentir ternura
.qué bonito creer que lo mejor está por venir,
.qué bonito sentir a los seres amados cerca, aunque estén lejos,
.qué bonito vivir, en vez de sobrevivir,
.qué bonito formar parte del teatro de la vida
.qué bonito regalar calma a nuestros hijos,
.qué bonito el silencio que no exige nada, que acompaña,
.qué bonito disfrutar de una buena comida,
.qué bonito tener amigas,
.qué bonito despertar con la ilusión de un nuevo día
.qué bonito dejar que los otros vayan a su aire,
.qué bonito querer i sentirse querida.
Maria Mercè Castro Puig
¿QUÉ PERSONAJE TE OPRIME?
Cíclicamente la vida nos pide actualizaciones de nuestra manera de ser, algunas son suaves, nos vamos transformando sin darnos cuenta, sin apremios. Pero cuando atravesamos una crisis vital, por lo que sea o vivimos un gran duelo, la intensidad aumenta. La realidad, en estos casos, suele ser un cambio de piel doloroso, sin paños calientes.
Esa renovación exigente viene acompañada de mucho desgarro, confusión e incertidumbre. Nos encontramos en tierra de nadie. Es imposible ser las de antes, mantenernos ancladas sola causa más desazón, responsabilizar a otros de lo que nos ocurre tampoco ayuda, nos lleva a un callejón sin salida. La paciencia con nosotras mismas es una de las lucecitas que nos guía hacia el final del túnel.
Otra es dedicar tiempo, con la ayuda de uno o varios terapeutas, a indagar en nuestro interior. Es verdad que el detonante, en el duelo, es la muerte de nuestro ser querido, pero como eso no podemos revertirlo, lo sanador, a mi entender, es sacar las malas hierbas que arrastramos desde antes. Poner orden. Todas interpretamos muchos personajes a la vez y hay que revisar cuál de ellos ahora nos oprime, que partes de nosotras ya no puede seguir, en la nueva etapa, porqué minan nuestra fortaleza, nuestra energía, nuestra luz.
Sí, por ejemplo, hemos estado más pendientes de gustar, de hacer lo que creemos que los demás esperan de nosotras, temerosas del qué dirán o centradas en los otros, cuidando de todo el mundo, dejándonos de lado, sin tiempo para escucharnos y hablarnos con cariño, toca revertir esto y no es fácil, porque seguramente nos hemos identificado tanto con esa manera de actuar, que nos quedamos vacías, descolocadas y eso da miedo. Pero si seguimos igual, nos asfixiamos.
Sentir, más que pensar, es otra de las lucecitas. Aunque sea con temor conviene pasar ratos con nuestra tristeza, rabia, inseguridad, culpa, confusión, lo que sea, con la confianza puesta en volver a sentirnos en calma, en paz, con esa alegría serena que da calidez al alma.
Para volver a la vida toca despedirnos de lo viejo, que para cada una será algo distinto y dar la bienvenida a esa nueva mujer que todavía no conocemos. Quizá más amorosa, libre, auténtica, solidaria, independiente, conectada con cariño a sus muertos, siendo fiel a sí misma.
MARIA MERCÈ CASTRO PUIG
¿TE GUSTARÍA HIVERNAR?
T
al vez te gustaría hivernar y no lo digo por el calor que está haciendo en el hemisferio norte, no. Lo digo porqué cuando se está de duelo, a menudo, cuesta salir de la cama. Aturde que la vida siga y nos empuje.
Para los corazones rotos el verano no es una buena época, tampoco lo son las Navidades, ni los días de fiesta, de “diversión obligada”. Parece que todo el mundo tiene que estar feliz en vacaciones y, cuando el alma duele, el bullicio suele empeorar las cosas.
Vas a tener que priorizarte, no te exijas nada para quedar bien. Los que te quieren, con buena intención, te harán propuestas. “Te conviene distraerte”, quizá te digan. Es difícil que sepan cuán poca energía tienes, cuánto cansancio provoca el dolor.
Al principio de mi duelo, no me comprometía a nada. Decidía ir o no ir a lo que fuera en el último momento. Es imposible hacer planes a medio o a corto plazo.Y, cuando vamos a algún lugar con más gente, es bueno dejar abierta una puerta de escape, por si acaso.
Maria Mercè Castro Puig
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«VOLVER A VIVIR»
«PALABRAS QUE CONSUELAN»
«DULCES DESTELLOS DE LUZ
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ORGULLO Y PREJUICIO
No sé si a vosotras os pasa, pero a mi, a menudo, no me resulta fácil distinguir si las decisiones que tomo, cuando estoy inquieta o enfadada, provienen del ego o del corazón. ¿De dónde sale el impulso?
Si provienen del inconsciente, como ocurre la mayoría de las veces, seguramente estén impregnada de temores. Son tantas la heridas emocionales que acumulamos. Pueden surgir como respuesta al miedo al abandono, a ser rechazada, a las traiciones, a la humillación, a la injusticia…
Si el ego, la personalidad, no trabaja en equipo con el alma, ante un conflicto o desencuentro nos aferramos a la razón, a nuestra verdad, escudadas en el orgullo. La altivez nos cierra y, en vez de ayudarnos, nos boicotea, así es imposible avanzar, aprender, explorar la vida.
De serie, pasada la infancia, la inmensa mayoría funcionamos con el piloto automático. Yo no fui consciente de eso hasta que la muerte de mi hijo Ignasi hizo saltar todas las alarmas. O aflojaba mis corazas o me asfixiaba. Tuve que iniciar un camino se introspección que todavía recorro y sé que no acabará nunca, siempre aparecen nuevas capas, nuevos desafíos. Parece que el inconsciente no tiene fondo.
Cuando algo me tambalea, primero me instalo en el enojo y la indignación: «¿cómo es posible que me esté pasando esto a mi?», luego, probablemente, llega la tristeza, nos conocemos bien ella y yo. De su mano me es más fácil recogerme, buscar un rincón tranquilo y preguntarme a mi misma, con la mano en el corazón: ¿»A qué quieres prestar atención, al miedo o al cariño? Y me quedo allí, respirando despacito, hasta que el alma me mece con ternura y lo que me parecía un contratiempo insalvable se convierte en un bonito e impredicible desafío de amor.
Maria Mercè Castro Puig
Cuadro: Pim Casals Coll
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ESTÁ EN TUS MANOS
Closeup shot of two unrecognizable people holding hands in comfort
Que el duelo, como la vida, tiene altibajos lo sabemos.
Que haber trascendido un gran duelo no nos exime de nada, también. No es un pase Vip.
Lo qué sí ayuda a vivir en calma es ser consciente de que lo que nos ha sucedido, muy probablemente, nos ha fortalecido.
Cuando somos capaces de abrazar el vacío, surge lo nuevo, nos convertimos en co-creadores de la propia realidad.
Al rendirnos a la vida, surgen nuevos caminos. Y no hablo de tirar la toalla, no. Me refiero a entregarnos a lo que hay, sin resistencias.
La vida siempre juega a nuestro favor, aunque, a menudo, no nos lo parezca. Ella se encarga de ordenar lo que no está en su sitio si vamos más allá del orgullo, del miedo, de nuestras miserias.
A mi me encanta imaginar que cada vida es una novela. A veces, un drama, otras un thriller o una comedia romántica. Con cada decisión, iniciamos un nuevo capítulo. No es posible suprimir páginas ya escritas, de nada sirve arrancarlas.
Lo qué sí está en nuestras manos es ir escribiendo, cada día, en las páginas en blanco, ¿Qué quieres escribir hoy, tú mandas?
Quieres ser la protagonista o temes lo que digan de ti los demás. Te mueves por creencias heredadas o decides abrir nuevos horizontes.
Si quieres dirigir tu camino tendrás que responsabilizarte de lo que eres, en vez de escudarte en lo que los demás hicieron mal, según tu parecer.
Todas las circunstancias y, por supuesto, las relaciones, a mi entender, son bilaterales y tienen como propósito ayudarnos a evolucionar. No eres una víctima de nadie, ni de nada, a menos que tú lo creas.
Cariño, es el momento de, como humanidad, coger las riendas y dirigirnos a ese mundo que, muchos, imaginamos más amoroso, más compasivo, más alegre.
Lo que no nos gusta de los otros, es lo que no aceptamos en nosotros. Lo que nos duele, pide a gritos que lo abracemos.
No estoy diciendo que encontremos bién lo que está mal, lo que intento expresar es que el ojo por ojo no nos ha conducido a nada bueno. La luz, sin violencia, disuelve la oscuridad.
Hasta que salga la palabra FIN tenemos tiempo de inventar una vida mejor, sin censura, escuchando a nuestro corazón, de la mano de nuestra alma.
Maria Merce Castro Puig
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EL AMOR HABLA
elamorhablapodcastEditado•
Episodio 100 | El Amor Habla Podcast
Hay experiencias que transforman para siempre la forma en que miramos la vida.
Momentos que nos enfrentan al dolor más profundo y que, sin embargo, pueden abrir caminos inesperados de conciencia, amor y comprensión.
En este episodio tan especial de El Amor Habla nos acompaña Mercè Castro Puig,@menorcasonbou una mujer que convirtió una de las vivencias más difíciles que puede atravesar un ser humano en un camino de aprendizaje, acompañamiento y servicio a los demás.
La muerte de su hijo Ignasi en 1998 marcó un antes y un después en su vida. A través de su propio proceso de duelo, Mercè descubrió una nueva manera de comprender la pérdida, la vida y el amor que permanece más allá de toda ausencia.
Hoy comparte ese aprendizaje a través de talleres, conferencias y libros como «Volver a Vivir», «Palabras que Consuelan» y «Destellos de Luz» acompañando a muchas personas en momentos de transformación profunda.
Una conversación llena de humanidad, verdad y sensibilidad que nos recuerda que incluso en los momentos más difíciles puede surgir una nueva forma de vivir y de amar.
Un episodio muy especial para celebrar estos 100 encuentros.
Gracias por formar parte de este camino. Después de 100 episodios… el amor sigue hablando.
Aquí os dejamos el.enlace:
https://www.radiocastelldefels.org/podcasts/el-amor-habla/radiocastelldefels_podcast_16648/
Gracias a @silviavelando
Un abrazo,
Elisabet Esteban Mulet
El Amor Habla Podcast
ÁNGELES DISFRAZADOS
Creo que es imposible pasar por la vida sin tropiezos y, si vivimos lo suficiente, sin ninguna gran perdida.
La realidad es dual, por eso también es seguro que a lo largo del viaje aparecen personas-ángel, esas que con un abrazo o con su sola presencia nos recomponen.
Son como las mariposas, nos regalan su sólida liviandad, no aceptan el cautiverio y revolotean a nuestro alrededor periodos cortos de suma belleza. Aparecen y desaparecen al son de nuestra alma. A menudo cambian de apariencia, aunque en el fondo son lo mismo, ángeles disfrazados de personas, que nos dan ese empujoncito que tanto necesitamos.
Es más fácil atraerlos cuando es el corazón el que nos guía mientras la mente, siempre disconforme, descansa. Apagarla es inviable, no se deja, pero es posible atravesarla con sigilo, como se traspasa la niebla.
Entonces, sin trabas ya ni suspicacias, la energía amorosa de esos seres nos inunda y se produce el milagro. Nos sentimos bien, acompañados, con fuerzas para subir un nuevo peldaño.
Estos seres, como las mariposas, no son tan frágiles e inocentes como parecen. Han pasado muchos calvarios, transitado multitud de transformaciones. Son capaces de jugar, sin miedo, con leones, porque nada es tan fiero como la mente lo pinta.
Maria Merce Castro Puig
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EL HOGAR SOMOS NOSOTRAS
En noches de luna llena se despierta en mí un anhelo de libertad, de autenticidad, de hablar sin rodeos, de sentir la parte salvaje de la vida, sin filtros. Uno de esos momentos que atesoro es la alegría de bañarme un verano en el mar a la luz de la luna.
Al amparo de esa conexión íntima que se establece con mi alma en días como hoy, he sentido la certeza que lo que llamamos hogar se encuentra en cada una de nosotras.
Ese calorcito que sonroja las mejillas de puro bienestar surge de dentro, lo llevamos a cuestas, cada una el suyo, es personal e intransferible. Ese fuego sagrado es un regalo que nos concede la diosa Hestia cuando encontramos nuestro centro, cuando nos amamos.
Crear hogar no depende de lo que nos sucede, de lo que tengamos o con quién estemos, ni de un lugar en concreto. Es, me parece, un reconocimiento interno de nuestro valor.
De eso y cosas parecidas, hablamos mi alma y yo en las noches de luna llena.
Maria Merce Castro Puig
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AGUA CRISTALINA
Últimamente estoy teniendo sueños perturbadores, algunos verdaderas pesadillas, en los que destacan emociones densas, de las que no nos gustan. Mucha agua turbia que resurge de lo más profundo de mi inconsciente.
Más allá de que existen sueños premonitorios y que los tiempos que vivimos no son especialmente calmos, me inclino a pensar que mi alma, de noche, cuando estoy con la guardia baja, pone luz a miedos, traumas y nostalgias para que me ponga a limpiar a fondo, sin titubeos.
Mi madre, de vez en cuando, nos ponía a «hacer sábado» y allí no valía pasar el trapo por encima, haciendo ver que sacábamos el polvo. No, el trozo asignado tenía que acabar reluciendo. Pues bien, de vez en cuando el alma, a cada una a su tiempo, nos invita a eso.
Y está bien que ocurra porqué, si por mi fuera, nunca encontraría el momento de abrir mi corazón a lo que me disgusta, a las capas incrustadas de creencias dañinas, de temores tan antiguos que, quizá, arrastro de mil vidas.
Es bueno soltar, dejar ir con dulzura lo que nos incomoda de nosotros, de los demás o del pasado para conectar con la magia de la vida, del presente. Sé que la palabra disfrutar y presente topa con algunas resistencias cuando se atraviesa un gran duelo.
Al fin y al cabo, algunas incrustaciones de las que hablaba tienen que ver con creencias del tipo «la vida es sufrimiento, sufrir es nuestro destino, solo nos merecemos algo bueno (lo que sea) si nos sacrificamos mucho, sin esfuerzo no se consigue nada». ¿Te resuena alguna?
Propongo que le demos la vuelta a eso y nos centremos en crear armonía, con facilidad y belleza, poniendo la atención en las cosas y las personas buenas, en las pequeñas acciones, por insignificantes que sean, que alegran el día.
No somos perfectos, nadie lo es, la perfección no es humana. A mi me parece que venimos aquí a iluminar nuestra oscuridad, a abrazar con cariño nuestra vulnerabilidad, nuestras dudas, nuestras inseguridades, nuestros temores. No es posible ser valiente, creo, sin conocer el miedo. Por eso es esencial no escondernos detrás de máscaras, de armaduras que nos impiden irnos puliendo.
Como los trapos muy sucios, hay que enjabonar y aclarar con paciencia y amor nuestra alma hasta que el agua salga limpia, cristalina.
Mercè Castro Puig
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