ENTREVISTA EN TV2
TALLERES 2014
Herramientas para trascender el duelo
Inauguro este año un taller de varias sesiones de duración que se impartiré el primer sábado de cada mes de 10h a 1:30h. En Barcelona
Cada sesión tendrá identidad por sí misma y cada persona podrá hacer las sesiones que considere oportunas. Las plazas serán reducidos para poder crear un clima íntimo y personal. El objetivo del taller es salir fortalecido de la crisis o duelo que se esté atravesando y para ello facilitaré las técnicas, terapias y recursos que a mi me han ayudado.
Más información: tel. 650 98 38 80
CONFERENCIAS GRATUITAS ENERO
HERRAMIENTAS PARA AFRONTAR EL DUELO
Cada duelo es distinto, porque cada persona es diferente y sus circunstancias también, pero existen unas herramientas válidas para todos y unas “trampas” también generales que pueden dificultar el proceso de duelo. De eso y de mi propia experiencia, hablaré en las charlas que os anuncio a continuación:
CONFERENCIAS GRATUITAS y posterior firma del libro “Palabras que consuelan”
MIÉRCOLES, 22 a las 19h.
Librería Síntesis
Comte d’Urgell, 86
Barcelona
Tel. 934 546 189
MIÉRCOLES, 29 a las 19,15h.
Librería Excellence
Balmes, 191
Barcelona
Tel. 933 170 680
AMAR A LOS HOMBRES
En un proceso tan doloroso y complejo como es el duelo, este texto tan hermoso de LAUREN WILCE puede resultar muy inspirador:
SI QUIERES cambiar el mundo, ama a un hombre, realmente ámalo. Ama al hombre cuya alma llame a la tuya con claridad, al hombre que te ve, al que tiene suficiente coraje como para tener miedo. Acepta su mano y guíala suavemente hacia el fondo de tu corazón, donde él pueda sentir tu calidez y descansar y quemar su pesada carga en tu fuego.
Míralo a los ojos, encuentra a sus padres y abuelos, y esas guerras donde sus espíritus lucharon en tierras lejanas, en tiempos remotos, encuentra sus dolores, y peleas y culpas sin juicio y déjalo todo ir, suéltalo, siente su carga ancestral, lo que busca es un refugio seguro en ti, déjalo derretirse en su firme mirada, sabiendo que no necesitas despejar esa furia, porque tienes útero, una puerta profunda y dulce para lavar y renovar viejas heridas.
SI QUIERES cambiar el mundo, ama a un hombre, realmente ámalo. Siéntate delante de él, en la plena majestuosidad de tu femineidad, en el aliento de tu vulnerabilidad, en el juego de tu infantil inocencia, en las profundidades de tu muerte e invítalo a florecer, suavemente entregada y permite que su poder masculino de un paso hacia ti y nadar juntos en el útero de la tierra en silencioso saber y cuando se retire porque lo hará, escapando asustado a su cueva, reúne a tus abuelas en torno a ti, envueltas en su sabiduría, escucha sus tiernos susurros, calmando tu asustado corazón infantil, invitándote a la quietud y espera pacientemente su retorno, siéntate y canta junto a su puerta una canción de remembranza, de que puede calmarse una vez más.
SI QUIERES cambiar el mundo, ama a un hombre, realmente ámalo, no engañes a su pequeño niño con astucias y artimañas y seducción y brujería, sólo para dejarlo atrapado en una red destructiva de caos eso no es femenino es venganza, es el veneno del linaje corrupto, del abuso de las eras, de la violación de nuestro mundo, eso no le da poder a la mujer, sino que la reduce mientras lo castra y nos mata a todos. Y si su madre no lo pudo sostener, muéstrale una verdadera mujer y ahora dale sostén y guíalo con tu gracia y profundidad, ardiendo en el centro mismo de la Tierra. No lo castigues por sus heridas que no responden a tus necesidades o a tus criterios, llora dulces ríos por él,
lleva toda esa sangre de regreso a casa.
SI QUIERES cambiar el mundo, ama a un hombre, realmente ámalo. Ámalo hasta desnudarte y sentirte libre.
Ámalo hasta abrir tu cuerpo y espiritu al ciclo de nacimiento y muerte. Y agradécele la oportunidad, mientras danzais juntos a través de los vientos y bosques silenciosos.
Sé tan valiente como para ser frágil y déjalo beber de los suaves y embriagadores pétalos de tu ser. Déjale saber que puede sostenerte, pararse y protegerte. Déjate caer en sus brazos, confiando que puede tomarte, aún si te han dejado caer miles de veces antes. Enséñale a rendirse, rindiéndote y únete al dulce vacío del corazón del mundo.
SI QUIERES cambiar el mundo, ama a un hombre, realmente ámalo, anímalo, nútrelo, permítele, escúchalo, dale sostén, dale sanación y tú a cambio serás nutrida, sostenida y protegida. Sé brazos fuertes y pensamientos claros y flechas apuntadas, porque él puede, si lo dejas ser todo lo que sueñas.
Si quieres amar a un hombre, ámate a ti misma, ama a tu padre, ama a tu hermano, a tu hijo, a tu ex pareja, ama desde el niño a quien has besado por primera vez, hasta el último por quien has llorado.
Agradece los regalos de tu camino, hasta este encuentro con el que tienes frente a ti ahora y encuentra en él la semilla de todo lo que es nuevo y solar, una semilla que puedes nutrir para ayudar a plantar y cultivar un nuevo mundo juntos».
LAUREN WILCE
CON GRACIA, FACILIDAD Y BELLEZA
Este 26 de diciembre hará 15 años que tuvimos el accidente y murió nuestro hijo Ignasi. Durante muchos, muchos años ya a mediados de noviembre inundaba mi corazón la niebla densa, el pecho me dolía y perdía, poco a poco, la energía que me da vida. Llegaba al día de Navidad sin fuerzas para levantar ni un brazo y con el corazón roto.
Los días señalados compartía la mesa familiar, sí, pero el peso de la tristeza era tan grande que antes de que llegara la noche estaba exhausta, sin apenas aliento, desfallecida. He vivido días desgarradores, pero incluso en los momentos más oscuros siempre han aparecido destellos de luz, instantes de amor puro que me han sostenido.
Este año – y quizá ya el pasado- me siento mucho más ligera, queda nada para navidad y la energía no me ha abandonado, a menudo me siento contenta, agradecida, ilusionada… pero también desde hace unos tres días vuelvo a sentir, a ratos, la sensación de tener una piedra grande entre el centro del pecho y la boca del estómago.
Esta piedra, conocida, está hecha de muchas emociones pero, básicamente, de miedo. Mis células tienen memoria y recuerdan el horror de hace 15 años. Muchas de esas memorias de dolor que guardo en mi interior no tienen nada que ver con la muerte de Ignasi; son creencias antiguas, dramáticas, que aprovechan las fiestas para reclamar un espacio. Solo con mucho cariño puedo ir acomodándolas en mi corazón hasta transformarlas, hasta que vuelen alto. Y en eso estamos, porque tengo el firme propósito de empezar el año nuevo aceptando todo lo que la vida me depare con gracia, facilidad y belleza.
QUÉ BRILLE EL AMOR
Cuando se está atravesando un duelo, a medida que se acerca la navidad la nostalgia crece y es posible que las ausencias vuelvan a ser desgarradoras como al principio, como si apenas hubiese pasado el tiempo. Es fácil que nos volvamos a sentir fuera de la realidad; el ajetreo de la calle, las luces, las compras, las celebraciones… Todo lo que comporta la navidad nos hiere y nos es ajeno excepto el amor. El amor es lo que nos sostiene. Si nos cuesta levantarnos de la cama recurramos a la fuerza de los que nos quieren para conseguirlo, a la fortaleza de los que tienen la certeza de que solo el amor importa.
Propongo que durante estas fechas, más que nunca, abramos de par en par nuestro corazón y nos demos permiso para recibir cariño. Sabemos lo qué es el dolor y nos merecemos sentir el calor de los abrazos, la ternura de algunas miradas, las sonrisas que reconfortan, las palabras dulces que nos acarician, todo lo que nos eleva. Permitamos que en nuestra vida entre la luz, el brillo de millones de estrellas, toda la belleza del Universo.
Sí, es navidad y duelen las ausencias pero en nuestro interior sabemos que nuestros seres queridos están bien allá donde están y nos adoran.
EL PERDÓN EN EL PROCESO DE DUELO
Este viernes 13 en CanVi (www.canvi.org), nos reunimos a las 19h para hablar del perdón en el proceso de duelo.
El perdón, cuando lo otorgamos a los demás y, sobre todo a nosotros mismos, es un don que nos devuelve la calma y la serenidad. Mientras nos resistimos a perdonar o a perdonarnos estamos atrapados en el resentimiento o la culpa y, poco a poco, el corazón se va apagando y nos convertimos en seres resentidos y amargados. De ahí a perder la salud no va ni un paso. En cambio, perdonar libera, deja espacio a emociones sanadoras como la alegría, el servicio, la solidaridad, el sentido del humor, la tolerancia…
Entrada libre, aportación económica la voluntad para gastos del local. Confirmad asisténcia: 651694173
Foto: Jaume Alsina
RENACER Y AMAR LA VIDA
Es hermoso ver cómo las personas renacemos después de atravesar, cada una a su manera, duelos inmensos.
Hay un antes y un después de esas sacudidas tremendas que te voltean entera y te dejan frente a la nada. Poco a poco emerge una nueva piel y nacen en nuestro interior brotes de alegría, de amor, de serenidad…
Esos brotes crecen con tal fuerza que son capaces de aguantar otras tempestades. Es hermoso ver reflejada la paz en las caras antes desencajadas. Es hermoso amar la vida.
link directe a l’entrevista que es va emetre ahir a BTV http://www.btv.cat/alacarta/terricoles/27637/






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