ORGULLO Y PREJUICIO
No sé si a vosotras os pasa, pero a mi, a menudo, no me resulta fácil distinguir si las decisiones que tomo, cuando estoy inquieta o enfadada, provienen del ego o del corazón. ¿De dónde sale el impulso?
Si provienen del inconsciente, como ocurre la mayoría de las veces, seguramente estén impregnada de temores. Son tantas la heridas emocionales que acumulamos. Pueden surgir como respuesta al miedo al abandono, a ser rechazada, a las traiciones, a la humillación, a la injusticia…
Si el ego, la personalidad, no trabaja en equipo con el alma, ante un conflicto o desencuentro nos aferramos a la razón, a nuestra verdad, escudadas en el orgullo. La altivez nos cierra y, en vez de ayudarnos, nos boicotea, así es imposible avanzar, aprender, explorar la vida.
De serie, pasada la infancia, la inmensa mayoría funcionamos con el piloto automático. Yo no fui consciente de eso hasta que la muerte de mi hijo Ignasi hizo saltar todas las alarmas. O aflojaba mis corazas o me asfixiaba. Tuve que iniciar un camino se introspección que todavía recorro y sé que no acabará nunca, siempre aparecen nuevas capas, nuevos desafíos. Parece que el inconsciente no tiene fondo.
Cuando algo me tambalea, primero me instalo en el enojo y la indignación: «¿cómo es posible que me esté pasando esto a mi?», luego, probablemente, llega la tristeza, nos conocemos bien ella y yo. De su mano me es más fácil recogerme, buscar un rincón tranquilo y preguntarme a mi misma, con la mano en el corazón: ¿»A qué quieres prestar atención, al miedo o al cariño? Y me quedo allí, respirando despacito, hasta que el alma me mece con ternura y lo que me parecía un contratiempo insalvable se convierte en un bonito e impredicible desafío de amor.
Maria Mercè Castro Puig
Cuadro: Pim Casals Coll
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«VOLVER A VIVIR»
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ESTÁ EN TUS MANOS
Closeup shot of two unrecognizable people holding hands in comfort
Que el duelo, como la vida, tiene altibajos lo sabemos.
Que haber trascendido un gran duelo no nos exime de nada, también. No es un pase Vip.
Lo qué sí ayuda a vivir en calma es ser consciente de que lo que nos ha sucedido, muy probablemente, nos ha fortalecido.
Cuando somos capaces de abrazar el vacío, surge lo nuevo, nos convertimos en co-creadores de la propia realidad.
Al rendirnos a la vida, surgen nuevos caminos. Y no hablo de tirar la toalla, no. Me refiero a entregarnos a lo que hay, sin resistencias.
La vida siempre juega a nuestro favor, aunque, a menudo, no nos lo parezca. Ella se encarga de ordenar lo que no está en su sitio si vamos más allá del orgullo, del miedo, de nuestras miserias.
A mi me encanta imaginar que cada vida es una novela. A veces, un drama, otras un thriller o una comedia romántica. Con cada decisión, iniciamos un nuevo capítulo. No es posible suprimir páginas ya escritas, de nada sirve arrancarlas.
Lo qué sí está en nuestras manos es ir escribiendo, cada día, en las páginas en blanco, ¿Qué quieres escribir hoy, tú mandas?
Quieres ser la protagonista o temes lo que digan de ti los demás. Te mueves por creencias heredadas o decides abrir nuevos horizontes.
Si quieres dirigir tu camino tendrás que responsabilizarte de lo que eres, en vez de escudarte en lo que los demás hicieron mal, según tu parecer.
Todas las circunstancias y, por supuesto, las relaciones, a mi entender, son bilaterales y tienen como propósito ayudarnos a evolucionar. No eres una víctima de nadie, ni de nada, a menos que tú lo creas.
Cariño, es el momento de, como humanidad, coger las riendas y dirigirnos a ese mundo que, muchos, imaginamos más amoroso, más compasivo, más alegre.
Lo que no nos gusta de los otros, es lo que no aceptamos en nosotros. Lo que nos duele, pide a gritos que lo abracemos.
No estoy diciendo que encontremos bién lo que está mal, lo que intento expresar es que el ojo por ojo no nos ha conducido a nada bueno. La luz, sin violencia, disuelve la oscuridad.
Hasta que salga la palabra FIN tenemos tiempo de inventar una vida mejor, sin censura, escuchando a nuestro corazón, de la mano de nuestra alma.
Maria Merce Castro Puig
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EL AMOR HABLA
elamorhablapodcastEditado•
Episodio 100 | El Amor Habla Podcast
Hay experiencias que transforman para siempre la forma en que miramos la vida.
Momentos que nos enfrentan al dolor más profundo y que, sin embargo, pueden abrir caminos inesperados de conciencia, amor y comprensión.
En este episodio tan especial de El Amor Habla nos acompaña Mercè Castro Puig,@menorcasonbou una mujer que convirtió una de las vivencias más difíciles que puede atravesar un ser humano en un camino de aprendizaje, acompañamiento y servicio a los demás.
La muerte de su hijo Ignasi en 1998 marcó un antes y un después en su vida. A través de su propio proceso de duelo, Mercè descubrió una nueva manera de comprender la pérdida, la vida y el amor que permanece más allá de toda ausencia.
Hoy comparte ese aprendizaje a través de talleres, conferencias y libros como «Volver a Vivir», «Palabras que Consuelan» y «Destellos de Luz» acompañando a muchas personas en momentos de transformación profunda.
Una conversación llena de humanidad, verdad y sensibilidad que nos recuerda que incluso en los momentos más difíciles puede surgir una nueva forma de vivir y de amar.
Un episodio muy especial para celebrar estos 100 encuentros.
Gracias por formar parte de este camino. Después de 100 episodios… el amor sigue hablando.
Aquí os dejamos el.enlace:
https://www.radiocastelldefels.org/podcasts/el-amor-habla/radiocastelldefels_podcast_16648/
Gracias a @silviavelando
Un abrazo,
Elisabet Esteban Mulet
El Amor Habla Podcast
AMAR Y REÍR PORQUÉ SÍ
Qué bien que sienta, amar sin condiciones. Amar sin más, porqué sí, nos enriquece, nos da paz. Cuando liberamos al otro de nuestras expectativas aflora desde muy hondo una sensación de ligereza, de libertad, incluso de esa alegría inocente, limpia de cuando éramos niños.
Amar en mayúsculas no depende de nada, es algo innato en nosotros cuando acallamos las turbulencias heredadas, los condicionamientos, los miedos, los reproches, las creencias de lo que está bien y mal. Sí, estamos revestidos de todo eso, pero al fin y al cabo, en el fondo, somos chispitas de amor en estado puro.
Amar es un acto de bondad que nos hacemos a nosotros mismos y que, sin querer, repercute para bien en los demás. No importa que los seres amados ya no estén aquí o vivan lejos o no nos hayamos visto desde hace mil años.
Ese amor incondicional del que hablo, ese que fluye desde muy adentro de cada una de nosotras, no solo va dirigido a las personas, no. En esa energía cabe todo; los animales, los árboles, las plantas, la vida misma. Es un estado de gracia que, muy de vez en cuando, he tenido la suerte de experimentar.
No es una vibración lineal, al menos en mi caso, porque siempre afloran nuevos sinsabores, desencuentros, miedos soterrados que la empañan. Pero cuando elegimos vivir amando, sin amarguras, sabemos que el sol permanece aunque el día esté nublado, solo tenemos que coger un poquito más de altura para encontrarlo. Como cuando viajamos en avión.
Y lo que nos impulsa, nos eleva, lo tenemos a mano, se encuentra en la gratitud, la amabilidad, el reconocimiento y la valoración de nuestros propios logros y los de los demás. En poner atención en lo que nos gusta, en respetar a nuestro cuerpo, en agasajar a nuestra alma.
A mi, por ejemplo, me va bien cerrar los ojos y preguntarme:«¿Cómo te sientes hoy, preciosa?
Y, surja lo que surja, me recuerdo que estoy aquí disponible, acompañándome y que, aunque exista algún contratiempo, algún dolor, nostalgia, lo que sea, al final todas las Mercès que hay en mí nos reiremos juntas.
Como dice mi tía, Neus, que tiene 97 años, «Tranquila, niña, que yo no me iré de vacío». Confío en que yo tampoco.
Maria Merce Castro Puig
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MI MADRE
Hoy me he levantado con ganas de agradecer. Al abrir los ojos he recordado los entrañables primeros domingos de mayo cuando vivía mi madre.
Como muchas hijas, he tenido mis más y mis menos con ella; tuve una adolescencia rebelde y una manera de hacer, en apariencia, alejada de la suya. Sin embargo, gracias a su paciencia, nuestra relación ha sido siempre amorosa.
A pesar de los disgustos que, de seguro, le he dado, a mi, desde que recuerdo, siempre me ha hecho mucha ilusión verla contenta. La alegría de mi madre ha sido un bálsamo para mi corazón. Estar en su cocina, con mi abuela, mi hermana y mis tías, los días de fiesta grande, entre risas, es un recuerdo imborrable.
Ella murió dos años después de la muerte de mi hijo Ignasi. Fue la gota que colmó su pena. Tengo muchas cosas que agradecer a mi madre, pero la que borró de un plumazo todas nuestras desavenencias, fue el amor con que cuidó a mis hijos.
Sin ella, yo hubiese sido una madre más angustiada. Su presencia hacía que yo fuera al trabajo con menos culpa, más tranquila. Porque las mujeres de antes, con hijos, que amábamos nuestra profesión, trabajábamos como de escondidas. Imagino que también se sienten así, ahora, algunas jóvenes madres. No sé, tal vez.
Sé que la memoria es selectiva y se suele quedar con lo bueno, pero que bonito era cuando nos reuníamos todos en su casa, el día de la madre, hijos y nietos, en esas comidas riquísimas, acompañadas de sobremesas largas.
Aunque la relación madre/hijo está siempre presente, no precisa de un día en especial, algunas mujeres, quizá, este primer domingo de mayo sientan nostalgia de sus hijos muertos como yo la he sentido hoy de mi madre.
Los hijos, hayan muerto cuando hayan muerto, incluso si no han llegado a nacer forman parte de nosotras. Están en nosotras y es lícito, por más que pase el tiempo, que en algunos momentos sintamos nostalgia de su presencia, de lo que hubiese podido ser.
Los hijos son un proyecto de vida, un futuro que, desgraciadamente, a veces se rompe. Las que hemos atravesado su duelo, más o menos largo, podemos dar fe que es posible trascender el dolor, que nuestro amor crece, aunque no estén aquí. Que su partida, aunque nos de cosa reconocerlo, nos ha fortalecido. No en el sentido de volvernos de piedra, al contrario, de permitirnos ser vulnerables, de estar a gusto con menos. De poner más la atención en lo esencial, que, en definitiva, es el cariño.
Hoy, tal vez porque me hago mayor y me vuelvo más niña siento más nostalgia de mi madre que de mi hijo. Ignasi está siempre en mí y mi madre va y viene.
Texto: Maria Merce Castro Puig
Pintura: Antonio Barahona
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AGUA CRISTALINA
Últimamente estoy teniendo sueños perturbadores, algunos verdaderas pesadillas, en los que destacan emociones densas, de las que no nos gustan. Mucha agua turbia que resurge de lo más profundo de mi inconsciente.
Más allá de que existen sueños premonitorios y que los tiempos que vivimos no son especialmente calmos, me inclino a pensar que mi alma, de noche, cuando estoy con la guardia baja, pone luz a miedos, traumas y nostalgias para que me ponga a limpiar a fondo, sin titubeos.
Mi madre, de vez en cuando, nos ponía a «hacer sábado» y allí no valía pasar el trapo por encima, haciendo ver que sacábamos el polvo. No, el trozo asignado tenía que acabar reluciendo. Pues bien, de vez en cuando el alma, a cada una a su tiempo, nos invita a eso.
Y está bien que ocurra porqué, si por mi fuera, nunca encontraría el momento de abrir mi corazón a lo que me disgusta, a las capas incrustadas de creencias dañinas, de temores tan antiguos que, quizá, arrastro de mil vidas.
Es bueno soltar, dejar ir con dulzura lo que nos incomoda de nosotros, de los demás o del pasado para conectar con la magia de la vida, del presente. Sé que la palabra disfrutar y presente topa con algunas resistencias cuando se atraviesa un gran duelo.
Al fin y al cabo, algunas incrustaciones de las que hablaba tienen que ver con creencias del tipo «la vida es sufrimiento, sufrir es nuestro destino, solo nos merecemos algo bueno (lo que sea) si nos sacrificamos mucho, sin esfuerzo no se consigue nada». ¿Te resuena alguna?
Propongo que le demos la vuelta a eso y nos centremos en crear armonía, con facilidad y belleza, poniendo la atención en las cosas y las personas buenas, en las pequeñas acciones, por insignificantes que sean, que alegran el día.
No somos perfectos, nadie lo es, la perfección no es humana. A mi me parece que venimos aquí a iluminar nuestra oscuridad, a abrazar con cariño nuestra vulnerabilidad, nuestras dudas, nuestras inseguridades, nuestros temores. No es posible ser valiente, creo, sin conocer el miedo. Por eso es esencial no escondernos detrás de máscaras, de armaduras que nos impiden irnos puliendo.
Como los trapos muy sucios, hay que enjabonar y aclarar con paciencia y amor nuestra alma hasta que el agua salga limpia, cristalina.
Mercè Castro Puig
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EL MAR DE MIS AMORES
Dicen que la naturaleza es sanadora y todos parecemos estar, en principio, de acuerdo, pero yo, amante de la ciudad, la certeza de que eso es así no la tuve hasta que la muerte de mi hijo Ignasi me lanzó, de repente, a años luz de la vida.
Siempre he tenido una unión profunda con Menorca, una isla pequeña y, en apariencia suave, azotada por el viento que, al menos a mi, me confronta, hasta que me rindo, con mis fantasmas, con mi sombra, con todo lo que, a veces sin saberlo, guardo debajo de la alfonbra.
Pues bien, a los tres meses de duelo una vocecita, en sueños, me dijo que me fuera a la isla. Pedí permiso sin sueldo en el trabajo y pasé 40 días de sanador silencio en Menorca y pude comprobar como el mar me acompañaba, el cielo estrellado acariciaba mi insomnio, la tierra verde de aquella lejana primavera acogía con alegría mis lágrimas.
Volví de allí no curada, mi herida tardó años en cicatrizar, pero sí con la convicción de salir adelante, aunque no tenía ni idea de cómo. Digamos que la isla me enraizó a la tierra. Sentí que, si había salida, pasaba por no tirar la toalla, por sostener el dolor, costara lo que costara.
Pasear descalza, sentir el viento en la cara con la mirada perdida en el mar que nunca acaba es un bálsamo para los corazones rotos. Lo mismo les ocurre, supongo, a los amantes de la montaña. En definitiva es la naturaleza la que nos calma, la que nos conecta con la vida, con el amor, con la fuerza de los que nos han precedido.
Mercè Castro Puig
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PON LA MANO EN TU CORAZÓN
Busca un sitio tranquilo, en el que puedas estar un ratito contigo. Un lugar, el que sea, dónde te sientas cómoda y puedas dejarte ir. Pon la mano en tu corazón, nota la caricia, el calorcito en el pecho y respira. No hay nada que hacer, ni que planificar, nada que arreglar, tan solo estar y sentir que la tierra te sostiene, que la luz de tu alma te protege.
Si aparecen viejas o nuevas angustias, miedos conocidos o desconocidos, tristezas de abandonos, recuerdos de traiciones, ráfagas de rabia, o un profundo cansancio… sonríeles, simplemente eso, sonríe con dulzura aparezca lo que aparezca. Estas en tu lugar sagrado y aquí puedes liberar, sin juzgar, lo que te pesa, hasta quedar desnuda de ataduras.
Respira, cielo, acompaña al aire hasta lo más hondo y deja que salga sin prisas, con suavidad. Siente el ritmo de la vida; cada inhalación es un regalo, cada exhalación una dulce entrega.
Permite que la calidez de la mano en tu corazón te conecte ahora con el amor que guardas, que eres. Si aparece la imagen de un ser muy querido, abrázalo y quédate allí, disfrutando del cariño que os une. En ese lugar sagrado que has creado no existe el espacio ni el tiempo, ni, por supuesto, la separación o la muerte. El amor que os envuelve es eterno.
Date las gracias, cariño, por estar contigo, por no huir, por mirar hacia dentro y prender esa luz que sostiene, con ternura, los momentos oscuros.
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BAILAR CON LA VIDA
Pelearnos, resistirnos, escondernos, quejarnos… Eso sé que no ayuda, pero me llevará la vida entera sentir, en la piel, que simplemente se trata de bailar con la vida. Que no hay nada mejor ni peor cuando te entregas a vivir lo que hay. Que es posible ponerle amor a todo.
A mi me gusta imaginar que estar aquí, en realidad, es un privilegio, que la Tierra es un lugar muy valorada en el Universo. Que la densidad de la materia es exigente, sí, no es fácil de sobrellevar, pero es todo un privilegio la oportunidad de intentarlo. Esto es Broadway.
No penséis que estoy frivolizando porque como a muchas de vosotras me ha tocado representar papeles dolorosos, nada glamorosos, tristes hasta decir basta, poco lucidos... pero, precisamente, la intensidad de lo vivido me permite, a ratos, sintonizar con la melodía, con el swing de la vida.
Al fin y al cabo sabemos que nuestro tiempo es limitado y que nos guste o no, lo que hemos pactado experimentar, tiene fecha de caducidad. A mi me encanta pensar que cuando cruce al otro lado, sienta, con toda el alma, que he vivido.
Mercè Castro Puig
Foto: Fermín García Morales
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DARME A LUZ A MI MISMA
Todas las estaciones remueven emociones, pero para mí, la primavera se lleva la palma. Mis emociones toman el control y campan a sus anchas. Así como explosiona la vida allá donde hay un trocito de tierra, resurge con fuerza, de mi corazón, lo adormecido.
Todo lo que no está en equilibrio me aprieta y un día estoy contenta y al otro triste, nostálgica, insegura, confundida… Como si hubiese vuelto a la adolescencia. La luz es tan viva en primavera, el verde tan nuevo, las flores tan bonitas que, a veces, duele mirarlas.
Cuando me siento así, aturdida, cerrar los ojos y respirar despacio me sosiega. Y en vez de irme por instinto a refugiarme en la felicidad irrepetible de pasadas primaveras, me siento al lado de mi yo del futuro, esa mujer más versada que me coge las manos, me acaricia el pelo y me dice lo que mi alma necesita: «qué todo pasa, qué va a salir bien y sea cómo sea, voy a saber sostener lo que la vida me depara, que he atravesado otros duelos, otras muertes… que siempre que me he roto ha sido para darme a luz a mi misma».
Mercè Castro Puig
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