UN GRAN DUELO TE CAMBIA LA PERCEPCIÓN DE LA VIDA

TRADUCCIÓN DE LA ENTREVISTA QUE ME REALIZÓ RUBÉN PINEDO, PARA EL DIARIO DE ANDORRA, CON MOTIVO DE LA CONFERENCIA QUE ORGANIZÓ LA ASSOCIACIÓ MARC G.G. EL PASADO 17 DE NOVIEMBRE.

¿De qué trata la conferencia?

De duelo. Hay una multitud de duelos durante la vida: por salud, por el trabajo,la pérdida de un ser querido …Cada duelo es personal e intransferible, cada persona tiene su propia historia y su forma de reaccionar. Lo que hay que hacer después de una pérdida es volver a la vida, porque gran parte de los duelos te sacan de la vida. Se trata de ir
reencontrando su sentido. el sentido que le dábamos antes de la pérdida es diferente del que le damos después. Tienes que aprender a sentir y nuestra sociedad no nos
enseña a autogestionar las emociones.

¿Compartir las experiencias ayuda superarlas?

Sí, pero depende de la persona. Se ha respetar el ritmo de cada uno. Yo considero una buena herramienta estar acompañado por algún terapeuta o por algún grupo de duelo.

¿Como valora la ayuda de profesionales en estos casos?

Hay personas que están más predispuestas que otras a pedir esta ayuda profesional. Llega un momento en el que los familiares y los amigos no saben qué decirnos y es normal, porque antes nosotros tampoco sabíamos hacerlo.

¿Hay alguna fórmula para superar el duelo?

No hay una varita mágica. lo que a menudo ayuda es mirar en nuestro interior, empezar a conocernos. A veces actuamos como creemos que los demás quieren que
nos comportamos. cuando atraviesas un gran duelo eso no puedes sostenerlo. Tienes que ser más honesto contigo mismo. un
gran duelo te cambia la percepción de la vida. Si te dicen que tienes una enfermedad y te queda poco tiempo, posiblemente hagas  un esfuerzo para poner la atención en
cosas que antes no valorabas: agradecer el calorcito del sol, hablar con la gente que quieres, sentir el amor que despierta la sonrisa de un bebé… 

¿A usted le ayudó escribir?

Escribí un diario durante el primer año después de la muerte de mi hijo, pero no salió publicado hasta 10 años después. Primero tuve que pasar mi duelo. Luego creé el blog y empecé a acompañar a las personas que pasan situaciones similares. A mí no me gusta decir cuánto tiempo es necesario para superar un duelo, porqué cada persona es un mundo. La vida no es una línea recta, sino que tiene subidas y bajadas.

¿Considera que la muerte es un tema demasiado tabú en nuestra sociedad?

Totalmente. Todos tenemos fecha de caducidad, como los yogures, pero la nuestra no está impresa. Cuanto más hablas de la muerte, menos temes la
vida y más puedes disfrutarla. La vida es un regalo para un tiempo limitado. A las personas que hemos perdido a un ser
querido nos suele  gusta hablar de esta persona, pero, socialmente, a menudo hay reticencia porque no sabemos qué decir o parece
que hablar de estas personas provoca sentimientos negativos, pero, en general, no es así.